Monday, November 16, 2015

Harapan ...Semangat untuk terus berjuang

Alhamdulliah baru selesai senaman..
-senarombik 2 acara
-jumping jack (x100)
-squart(x100)
-high knee (x100)
-mountain climb (x100) 
-lunge (x100)
-sit up (x100)- buat lepas bangun tidur pagi

Masih berbaki:
-20 round naik turun bukit
-2 pusingan larian pendek
-burpess (x100)

Kalau tak buat.. denda RM 5 untuk setiap yang 'miss'

Inilah akibatnya jika jisim naik .. Angkara minggu lepas punya cerita tak buat betul-betul.. minggu ini dendanya pun best.. Alhamdulliah, jika fikirkan tenaga memang 'out' .. Dah pukul 2 petang.. apalagi yang best selain tidur.. dahlah puasa.. Namun mengenangkan malu pada diri sendiri, geram pun ada.. Kuatkan tekad.. Alhamdulliah boleh pun buat..Jujur, walaupun berpeluh tetapi taklah letih sangat.. Bukan tak boleh nak buat.. MALAS jer selama ini.. Harap semangat ini akan terus berpanjangan..

Percayalah diri kita boleh sebenarnya.. Nak tak nak je.. Kenalah tegas sikit pada diri.. Marahkan diri.. Jangan bagi muka kalau itu yang terbaik untuk diri

No comments:

Post a Comment