Tuesday, October 13, 2015

Bau makanan .. mencabar

Malam ini berkampung dalam bilik, cuba kurangkan beban kerja.. settle yang mana boleh buat.. tengok list terasa banyaknya keje.. Apa-apa pun jangan stress.. Slow and steady :)

Penat buat keje, rehat.. Keluar bilik, angkat barang dari kereta..
Tiba-tiba.. terbau kesedapan masak lemak ikan  dan cucur bawang yang digoreng...
Wah, menguji kesabaran...terus rasa lapar.. 


Sabar..sabar.. bertahan.. Sekejap sahaja.. Kena berusaha.. bertahan dengan nafsu.. Tak ada jalan senang nak kurus.. Bukan namanya kejayaan tanpa cabaran..
Ini cabaran.. Lalui dan hadapinya..
tak lama pun..4 hari je.. cuba untuk dapat berat ideal.. 55.. kalu boleh nak 54.. sebab penimbang coach, tambah 1... so saya nak 54 pada penimbang saya... 

50?? Terus diburu.. Jangan berhenti mengalah.. Pasti boleh .. bagi masa beberapa minggu lagi...
Sekarang fokus 54

*teruja melihat penimbang coach.. 58.7 kg... akhirnya saya berjaya buang no 6 di hadapan... Jangan putus asa.. Penting fokus dan terus all out..
Kalau 4 hari 2 kilo.. kenapa tidak untuk seterusnya.... Jaga makan + exercise

No comments:

Post a Comment