Sunday, August 10, 2014

Cheat day 1/2



Hari ini saya buat cheat day separuh hari bersesuaian dengan tidak pergi workout pagi akibat kekangan..

Cheat day 1/2 hari ini saya pergunakan sebaik mungkin untuk 'membaham' segala jenis makanan dan minuman yang tidak dibenarkan dalam diet atkins...

Bermula dengan nasi goreng, kemudian kuih raya, kerepek, burger separuh, keropok, coklat dan air kopi bersusu.. mari kita lihat resultnya esok.. ahaha

Saja nak test pe terjadi... saya suka belajar dari pengalaman.. bagi saya selagi saya tak lalui sendiri apa yang teori cakap, macam tak cukup lengkap.. 

apa-apa pun bagi saya diet atkins neh memang menguntungkan... cepat betul jism saya turun.. tadi timbang dah 61 lebih.. baru dua hari... ahahaha... kita tengok kesan bila makan tak terkawal... Moga insaflah esok...

4 comments: